手のひらサイズのクマのぬいぐるみクマクマウー、チビチビフー、ポーニャとプーニャとコニャニャを主人公とした旅の記録を公開中。また、以前、治療していたCNMS 頚性神経筋症候群という病気についても記載しています。
少し改善の兆し「CNMS 頚性神経筋症候群(5) 治療その2」に書きましたが、私の体はすごい歪んでいます。 左肩が上がり、 頚性神経筋症候群のひどい症状はかなり治まってきたとは言え、まだ時々、悪化します。先週末も右足の付け根から腰が痛くて泣きました・・・。そんな私が最近、力を入れていることと言えば 「歪んだ体を治す」こと! そのために、ここ数ヶ月、意識しているのが、週に2回、ジョギングしている時の足裏の感覚です。 右足のつま先は、しっかり地面を蹴ることができる。 普段、歩いている時には全く気づきませんでしたが、おそらく右足が短いので、右に体重がかかり、右足ばかり使うので 左足の筋力が弱ってしまったのでしょう。 これを直さなくてはと、両足に均等に力がかかるように気をつけています。
これらを続けていたら、最初は左足首が痛くなったりしましたが、最近では左足のつま先にもしっかりと力が入り、地面を蹴れるようになりました。 まだ左右同じではないので、まだまだ鍛えないといけませんが。 両足でしっかり大地を踏みしめて、 テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体 |
>ポップさん
意識しはじめると気になりますが、忘れることもたびたび。先週は足裏の感覚が同じになってきたかなと思ったら、今週はまたおかしくなってて、一進一退どころか、二退してるかも。 足裏の感覚なんて意識したことなかった。気にしはじめると、気になりますね~。
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